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办公室OL护肤七大招
2022-10-03

  想要肌肤更出众,不仅要适当的按摩还要适当养护,更要适当锻炼,这样你才会精神充沛,不会病怏怏的!具体操作步骤详见以下七点!

  一、轻松按摩眼周肌肤

  由于很多职场白领因为工作繁忙而没有一个固定的生活作息习惯,黑眼圈就浮现了出来,那么只要做足急救措施,第二天依旧精神奕奕。你可以用隔夜的冷茶包贴在眼皮上,或者用牛奶轻轻擦拭眼周,减轻黑眼圈,这样黑眼圈会减轻。另外还可以用中指及无名指轻放于上下眼皮处,轻轻由鼻子滑至太阳穴,揉压太阳穴,共做 3 次;重复以上步骤,再以拉的方法做两次,然后将中指及无名指换到下眼皮,重复动作,一共两次;把眼胶点于眼部四周,重复步骤二的动作,改以按压方法做三次即可。

  二、定时定点给肌肤防护

  因经常接触电脑而引起肌肤暗黄,无光泽等肌肤问题,都会出现每一个人的脸上,比如油性肤质会出现出油情况,同时面部还会发干、起痘痘,毛孔粗大;而干性肤质会出现皮肤干燥、细纹以及黑斑的情况。这时擦隔离霜可以减少灰尘对皮肤的伤害。隔离霜是在润肤霜之后、粉底之前使用,在面部点五点隔离霜,然后以拍打均匀。另外要切记,使用隔离霜后要特别注重清洁。

  三、彻底清洁肌肤

  身处职场的OL们每天处于封闭的空调环境中,面对“电脑、打印机等”现代化办公设备,不仅疲于各种各样多而杂的事务,而且连自己的皮肤也深受其害。如果条件允许,中午洗把脸,再涂上无油清爽型的乳液会很舒服。每天下班以后要立即对皮肤进行清洁,用温水加上洁面液彻底清洗面庞,将静电吸附的尘垢通通洗掉,然后涂上温和的护肤品,即使你涂抹了很多的隔离霜,下班后也一定要彻底清洁哦!同时还要记得及时清理自己电脑屏幕的灰尘,这样做也会减少不必要的肌肤伤害呀!

  四、食补由内而外养护肌肤

  食补从内到外的滋润,因为我们平时都面对的是干燥的环境,那么多吃一些维生素C类的水果是最好。不管是从美白还是防晒的角度来说,吃这类水果都绝对没错,例如鲜枣猕猴桃、胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等,都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质,有助于抗氧化,增强皮肤抵抗力。此外多吃一些坚果和谷物类粮食能帮助抗氧化和消除自由基。也可以多吃谷类主粮。还要喝一些绿茶或是使用含绿茶成分的保养品,可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。但要注意不要喝得过多影响睡眠哦。

  五、OL必备隔离霜

  在面对电脑之前,要提醒大家一个小细节,就是一定要涂抹隔离霜哦,但是涂抹隔离霜之前一定不要忘了喷一些保湿喷雾,直接喷在皮肤上,轻轻拍打一下就可以了,好的保湿喷雾在化过妆的脸上还能起到定妆的效果,一举两得。如果嫌买来的喷雾不够有营养,那不妨自己动手,将玫瑰精油用蒸馏水稀释,就可以做成最好用的保湿喷雾了。当然了,多喝水也绝对是最好的补充水分的方法,因为它是最天然也是最便宜的选择。

  六、远离高辐射

  外部条件也是损失皮肤的罪魁祸首之一,一般不要使用旧电脑,旧电脑的辐射一般较厉害,在同距离、同类机型的条件下,一般是新电脑的1-2倍。使用电脑时,要调整好屏幕的亮度,一般来说,屏幕亮度越大,电磁辐射越强,反之越小。不过,也不能调得太暗,以免因亮度太小而影响效果,且易造成眼睛疲劳。另外离屏幕越近,人体所受的电磁辐射越大,因此较好的是距屏幕半米以外。此外趴着睡觉的时候要记得关机,而不只是把屏幕关掉而已。其实,键盘比显示屏的辐射更加厉害,只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的,而且我们都是趴着睡,头直接对着键盘显然是走入了误区,赶紧改正这样的坏习惯!

  七、定时舒展筋骨

  由于长时间工作,你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛,甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以,在上网过程中时不时伸伸懒腰,舒展筋骨或仰靠在椅子上,双手用力向后,以伸展紧张疲惫的腰肌;还可做抖手指运动,这是完全放松手指的最简单方法。另外平时要多做体操,以保持旺盛精力。睡前可平躺在床上,全身放松,将头仰放在床沿以下,缓解用脑后大脑供血供氧的不足;垫高双足,平躺在床上或沙发上,以减轻双足的水肿,并帮助血液回流,预防下肢静脉曲张。

(责任编辑:丹丹)